ENTRENAMIENTO FISICO
 
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ENTRENAMIENTO

E
Esta pagina contien informacion sobre los paso a entrenaar con jovenes de 14- 16 años de edad , donde tienen unas caracteristicas especificas para ser trabajadas y desarrolladas, por que la idea no es solo correr y trabajar la parcte tactico como siempre se trabaja , el objetivo es trabajar cada capacidad fisica por separado y ser trabajadas deacuerdo a los parametros fisicos de  cada persona, sabiendo que cada persona tine un biotipo especifico y para ser explotado debe sertrabajado adecuadamente.

aparte de los parametros fisicos tambien se trabaja la parte fisiologica donde se tien encuenta  habitos de  hidratacion adecuados antes,durante y despues de cada entrenamiento asi como una alimentacion adecuado sin desconocer que estos jovenes se encuentran en una etapa de crecimiento por lo que es importante que no haya una alteracion en su  metabolismo por que el consumo energetico es elevado por esto es importante saber como controlar ese aporte energetico
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